大環繞，側步伸展，蹲起交替觸膝，俯身登山跑，開合跳…

“呼哧呼哧——”

汗水將身上的速乾衣濕透，心率飆升到130次/分鐘。

唐宋感覺自己全身都在發燙，肌肉忍不住的打顫。

這套名為「30分鐘暴汗燃脂操」的運動，他已經堅持了5天，整體強度適中，非常適合目前的他。

“嘀嘀嘀——”倒計時結束。

心神一鬆，唐宋直接仰躺在瑜伽墊上，眼睛都不想睜開。

耳邊是自己劇烈的心跳聲。

休息了好一會兒，唐宋撐起身子，拿起手機關閉計時器。

緊接著就看到了兩條未讀訊息。

謝疏雨：「微信轉賬5000.00，請收款」

謝疏雨：“這是項目尾款，小程式做的非常棒。”

看到訊息內容，唐宋臉上情不自禁露出笑容，回覆道：“收到，非常感謝！”

作為一個水平不錯的程式員，他偶爾也會接個私活，掙點外快。

謝疏雨就是陸子明介紹給他的優質客戶，經營著一家本地連鎖咖啡品牌。

旗下的咖啡店大多處在寫字樓聚集地，企業團購業務占比很大。

之前都是通過微信群下單，然後店員配送。

隨著業務的擴展，經常會出現錯漏，統計起來也特彆麻煩。

為了更好的用戶體驗，謝疏雨就想做一款小程式，讓整個訂購流程更順滑，偶爾也可以搞一些抽獎、領券之類的營銷活動。

這對唐宋來說並不難，手上剛好有現成的前端模板，最後報價1萬，預付50%。

一切進行的都很順利，3月份正式上線，已經投入使用半個月了。

“叮——”微信訊息提示音響起。

謝疏雨：“這段時間辛苦了，明天中午有空嗎？請你吃頓飯。”

唐宋深吸口氣，連忙回道：“最近週末不加班，有空。”

謝疏雨：燕賓樓.map

謝疏雨：“位置發你，明天見，對了，記得把錢收了。”

唐宋：“好嘞，明天見。”

回覆完訊息，將5000元轉賬收下，唐宋的心跳卻怎麼都慢不下來。

謝疏雨應該是他認識的女人中最優秀的一個，比那個考上帝都大學的白月光還要出眾。

32歲的她，白手起家做到千萬身價，住大洋房，開寶馬。

關鍵是外貌同樣出色，身材高挑性感，皮膚白皙光滑，五官端莊大氣。

無論在哪都是人群的焦點。

這種有顏有錢有素養的大姐姐，相信冇有人會不喜歡，唐宋自然也不例外。

偶爾也YY過能得到對方青睞，少走十年彎路，軟飯硬吃。

當然，以前的他有自知之明，隻敢在心裡想想。

唐宋至今都還記得，第一次見麵簽合同時，對方時尚優雅的身影。

也記得自己當時的窘迫和自卑。

當時的他站在謝疏雨麵前，就是一隻地地道道的癩蛤蟆。

穿著隨意，身材臃腫，說話磕磕絆絆，全程垂著腦袋，隻敢用視線的餘光去偷瞄。

這算是他心裡的一道坎，每每想起都會麵紅耳赤。

如今遊戲資產降臨現實，人生髮生180度逆轉。

唐宋希望能改善謝疏雨對自己的印象，把心裡那道坎跨過去。

提升自信心，也是增加魅力評分的一種方式。

想到這裡，唐宋打開小紅書，打算找網友們求助一下。

先看了看自己之前發的那篇筆記。

點讚52，收藏3，評論74。

非常真實的數據，冇有大火，但也有了一定的關注度。

不得不說，養成係的流量基本盤就是穩，即便是他這樣的純素人，都能有不錯的展示效果。

想了想，唐宋再次創建了一篇筆記。

主圖是自己減重前後的對比照，除此之外，每天的減脂餐、運動量也全部上傳了。

又起了個非常吸引眼球的標題：聽勸改造第6天，女神突然要請我吃飯！

正文：感謝大家之前的建議，目前已經減重7斤，繼續努力中！不過明天要和女神單獨吃飯，我希望能快速做出一些改變，給對方留下好印象，大家覺得我從哪裡下手比較好？

話題：#素人改造，#聽勸，#改造，#逆襲，#男生

點擊釋出後，唐宋鬆了口氣。

簡單衝了個澡，換了身乾乾爽爽的衣服。

癱坐在沙發上，一邊在小紅書上觀摩小姐姐們的健身視頻，一邊等待著網友們的建議。

過了半個多小時，唐宋再次點開剛剛釋出的筆記。

或許是標題起的好，不到一個小時的時間，瀏覽量已經超過了300，評論9條。

有人誇讚他的執行力和毅力，也有人提出一些建議。

其中有一條剛剛釋出的評論引起了他的注意。

妖妖玲：從上一篇筆記跟過來的，點個讚！看得出來你是個很真誠的人，執行力也非常強。你的問題挺多，想要立竿見影可以從髮型和穿搭上著手，順口一問，博主身高體重是多少？我可以給你推薦一下。

點開「妖妖玲」的主頁，唐宋眼前一亮。

粉絲過千，幾十篇筆記都是關於妝造和穿搭的，看起來非常專業。

隨手點了關注後，唐宋立刻回覆道：“感謝鼓勵和支援！我的身高180公分，目前體重86.5公斤。”

過了冇幾分鐘便收到了對方發來的回覆。

妖妖玲：（#狗頭）男生自曝180，統一默認不到180，再加上這個體重，嗯，確實胖！穿搭上試試衝鋒衣 衛褲 帆布鞋，可以掩蓋你體型的缺點。頭髮直接影響一個人的形象，去個好點的理髮店，找Tony設計個髮型，你的頭髮長度不錯，可以試試微分碎蓋，再把眉毛修一修，加油！穿搭案例.jpg

妖妖玲的回覆非常認真，不僅有詳細的建議，最後還放了張參考圖。

黑色衝鋒衣，白色內搭，黑色束腳褲，淺色帆布鞋。

看起來很有層次感，而且清清爽爽，很遮肉。

至於爆火的微分碎蓋，他自然聽說過，大學裡也有不少同學做過這個造型。

唐宋摸了摸自己的頭髮，確實該好好打理一下了。

從小到大他還真冇怎麼好好做過髮型，這次可以試試。

看了看時間，馬上22點。

唐宋連忙起身，準時關燈睡覺。

夜涼如水，呼吸聲漸漸平穩。

唐宋做了個長長的夢，夢裡的自己變了一副模樣。

穿著深色定製西裝，身材高大挺拔，冇有多餘的贅肉。

五官俊朗，皮膚乾淨白皙。

他從一輛勞斯萊斯上走下來，站到謝疏雨麵前，漆黑細碎髮絲被風輕輕撩動，目光相觸，伸出手攬住她纖細的腰肢，重重的吻了上去。

…

黑暗中，唐宋翻了個身，臉上露出開心的笑容。

“嗡——”床頭櫃上的手機震了震。

“招商銀行您尾號6800的賬戶於04月08日 03:11收入人民幣200.00元。”