第二天清晨，一大早楊求文就被窸窸窣窣的穿衣和說話聲吵醒，便伸個懶腰，打著哈欠從床上坐起來，穿戴好衣服，跟著其他人去洗漱。
洗漱的地方就在宿舍後麵，和洗澡堂，廁所在一起。
楊求文拿著昨天蕭捕頭給他帶的毛刷和木杯，沾了點鹽就蹲在地上開始洗漱，用搭在脖子上的毛巾擦了臉，回到宿舍把東西放回去，便出去和其他人一起晨練。
早上的鍛鍊就是些身體的舒展運動，就和他前世的廣播體操形式差不多，王奇在一旁特意指導演練。
楊求文歪歪扭扭的做了下來，總共是八個動作，按照動物模仿而演練的，分彆是：
“牛甩頭，鶴展翅，兔躍，虎甩尾，蛇扭腰，猴甩臂，雞仰頭，狗抖身。”
對於現代平時很少鍛鍊的楊求文，隻是熱身操就頭上汗涔涔，口中喘氣。
食堂又敲起了鐘聲，眾人都起身走去吃飯，走在路上的時候王奇和楊求文說：
“你氣勁確實強，但是身體素質不行啊，以後我會多指導你，畢竟蕭捕頭平時挺忙的，都是我們這些老人來教導新人。”
“那多謝王大哥了。”楊求文撓頭訕笑道。
“沒關係，我也是教導了好幾個呢，聽我的冇錯！”王奇拍拍胸口信誓旦旦道。
到了食堂，在門口兩人選了一個位置和另外兩個人坐在了一起。
楊求文邊吃著手裡的蔥油餅邊心念召喚了係統介麵看了下。
宿主姓名：楊求文
性彆:男
種族:人族
年齡:18
身體狀況:健康無異常
體格:7
修為:無
功法:《八獸形演練式》無法升級
楊求文看到後微微一愣，冇想到係統多出了一個體格欄，自己居然隻有7點點體格，雖然比戰五渣高兩點，但也是個渣渣......而且學會了一門功法，心裡頓時有些激動。
“這係統終於派上用場了！原來是要我鍛鍊和學習技巧，不管是不是廣播體操類型的都行啊！那等一下我就去把廣播體操做一遍，說不定以後就可以廣播體操來打架了！”
王奇看著邊吃著蔥油餅邊傻笑表情的楊求文出聲道：
“楊兄弟，你在想美事呢？”
“啊。。。我冇有想什麼，隻是覺得這蔥油餅比較好吃罷了”，回過神的楊求文迴應道。
“哦，好吃你就多吃點，不然等一下可有得累了，一會兒蕭捕頭會親自來指導你，你可得努力了，加油！”
“好的，我知道了，謝謝王大哥。”
楊求文把最後一口蔥油餅塞進了嘴裡。
“嗯，我吃飽了，就先走了，等一下還要和楊利強對練呢。”
王奇也同樣吃完了起身便走向演武場。
楊求文這時也有些激動，終於要開始自己的主線任務了！把桌上已經溫的豆漿端起一飲而儘，又把底下冇有徹底磨碎的豆渣也舔了個乾淨，用拇指抹了一下嘴角便起身離開了。
飯後過了一會兒，鼓聲響起，開始操練
蕭捕頭也來到了演武場，找到了站在一旁觀看的楊求文。
“今天呢，我就要開始教你如何修煉，但首先就是要先打熬體魄，正所謂擁有強壯的身體才能更好的發揮潛能，所以你要先不停的習練《八獸形演練式》來增強自己的體力，你早上應該見過了，但是我還是要給你演示一番，主要是細節方麵，這樣纔能有形！有意！”蕭捕頭站定在楊求文麵前雙手背後道。
“我明白了！”
楊求文回道。
“那你就要看好了，我會手把手教導你，你跟著我來一起做。”
蕭捕頭說罷便讓楊求文和他一起雙腿叉開，身體下沉紮了個馬步，然後開始慢慢演練一遍又一遍。
期間楊求文的動作錯誤都一一指正，而楊求文感覺也冇有早上做的時候那麼累，應該是增加的兩點體力的緣故。
足足練習了兩個時辰半才完畢，中間也休息一會兒，現在也到了正午吃飯的時間
蕭捕頭和楊求文最後說了幾個要點便轉身離開，教導也就到這，直到楊求文的身體強度達到標準再進行下一步。
此時的楊求文正光著膀子，臉上全是細密的汗水，頭髮都濕透了，喘著粗氣，用毛巾擦了一下臉便去了食堂。
這時王奇和楊利強兩人坐在一起吃飯，旁邊還有一個穿著黑色練功服，頭髮黑中帶紅的青年也在吃飯，王奇見到了楊求文便招呼他過來。
“這個就是趙斌了，他比你大不了多少歲。。。”
王奇介紹到一半被打斷。
“你不用叫我趙大哥，想叫就叫我趙美男子吧！如果不好意思叫我斌哥就行，聽著有格調。”坐在一旁的趙斌大咧咧道。
楊求文聽著他說話的腔調感覺好像老鄉一樣，頓時試探性地來了一句：
“宮廷玉液酒？”
“?。。。？”趙斌有些懵，並不知道這是什麼意思。
楊求文有些沮喪，原來不是老鄉啊，這在他故鄉可是火到家喻戶曉無人不知的對切口，趙斌冇回答上來就代表不是自己想的那樣。
“啊！剛纔是我嘴瓢了，我是想說好的斌哥。”
楊求文連忙解釋，也不想被他占了便宜。
“哦，那就不說彆的了，我快餓死了！跑出去玩錢都花完了，快吃飯吧，我都餓兩頓了。”趙斌嚷嚷著，伸手就先拿起筷子吃了起來。
幾人不一會兒便吃完了飯，午飯吃過後有一個時辰的休息時間可以打打盹或者洗衣服。
楊求文此時身體疲憊也趁現在休息一會兒，躺在演武場一旁的大樹的樹蔭下，這裡有好多人都在這，外麵吹著風，比屋裡涼快些，身下就是草地也不用怕臟，反正已經渾身汗臭和灰塵。
在休息之前，楊求文又看了下係統，發現了自己的體格又增加了，變為9，而招式冇有變化，就算是習得了些細節也冇有改變，觀察完畢後便閉上了眼睛休息......
鐺鐺鐺的鑼聲響起，到了練功時間都又開始操練起來，這次楊求文開始嘗試了一下自己的想法，把廣播體操練了一遍，但是發現並冇有什麼用，又練了四五次也冇有記錄在功法上便放棄了，開始不停習練《八獸形演練式》。
隻要還有力氣就用光，但他也發現自己越來越有耐力，力氣也增大了不少，身體也感覺輕快許多。
當楊求文第三次中場休息時，趙斌走過來看了看楊求文，有些疑惑的說到：
“我發現你好像動作越來越流暢了，而且也一次比一次演練的時間長，真是怪了，你好像不止是個感氣天才，好像還是個煉體天才？！”
“wc，他怎麼那麼敏銳，這就是高手嗎？！能一下看出我的異常？！”
楊求文的小動作被看穿，心中有些緊張的想著。
“但是。。。算了，誰還不是個天才！天才總會出現許多，誰還不是個天才呢？！你加油努力吧！有問題可以找我，我看好你哦！”
趙斌對著楊求文豎起大拇指，說罷便轉身去了浴室準備泡藥浴，他和蕭捕頭兩人基本上大部分修行資源都被鄭大人承包了，隻需要支付小部分，所以平時做些任務就可以讓自己有閒錢出去玩樂。
楊求文看著離去的背影有些忐忑的心也放了下來心中想到：
“看來以後可以用天纔來解釋我進步快的原因了，但是也要壓製一下，不能太正大光明瞭，人家都說槍打出頭鳥，我以後要注意了。”
心思轉定，隨後便繼續擺開架勢修煉功法。